La meditación es el progresivo silenciamiento de la mente hasta que llegue a su origen en el pensamiento, el reino de la conciencia pura. Hoy muchas personas reconocen que el nivel más fundamental de la naturaleza es lo que los matemáticos y los físicos llaman la discontinuidad. Es la diferencia entre las vibraciones, es la diferencia entre el pensamiento, y es la diferencia entre las frecuencias de la información y la energía. Se trata de un campo de infinitas posibilidades, este es un reino de correlación no local - todo está conectado con todo lo demás. Se trata de un reino donde los aumentos de actividad dinámica en el medio de la incertidumbre. Este es un reino de la creatividad infinita. Y este es el reino donde las intenciones de tener el poder infinito de organización. Es la conciencia detrás de nuestros pensamientos, que es también la conciencia detrás de toda la actividad inteligente del universo. Este reino de la existencia de tres ámbitos: personal, trans-personal o colectiva y universal, el misterio que llamamos Dios.
Hay muchos tipos de meditación, meditación mantra, Meditación de Sonido Primordial, la Meditación Trascendental. Estas son todas las formas de meditación mantra que implican el sonido y el sentido del oído. Pero se puede ir a este nivel a través de cualquiera de los cinco sentidos. Uno puede meditar a través del sentido de la vista utilizando yantras. Yantras son geométricos expresiones visuales de las vibraciones fundamentales del universo. También se puede trascender a través del tacto, a través del olfato, e incluso a través del gusto. La meditación es la experiencia de ir más allá del espacio-tiempo, materia, información y relaciones de causa y efecto, en el reino que es su fuente, su espíritu.
En el Centro Chopra nos enseña Meditación de Sonido Primordial, que es una forma de meditación mantra. El mantra se selecciona en función de su carta de la astrología védica, pero hay otras maneras válidas de selección de un mantra también. Un mantra es un sonido que no tiene historia, es un pensamiento que no tiene historia. Y, por supuesto, cuando usted cierra los ojos sin hacer nada que haya otros pensamientos que tienen una historia. Si tengo un pensamiento "Yo soy Deepak" y luego llega una historia con eso, el karma con ese pensamiento. Cuando se utiliza un mantra o incluso una frase como "Yo soy"-si cierras los ojos y sólo tiene que repetir "yo soy" - que está utilizando una herramienta de meditación que le permite eludir la historia de la mente y los patrones. No repita "Soy Deepak", ya que tiene una historia, o cualquier cosa que tiene una historia. Sólo tiene que repetir "yo soy".
Recuerde que cuando Moisés fue a la zarza ardiente y le pidió a Dios su nombre, Dios dijo: "Yo soy el que soy", o cuando Jesús responde "Antes que Abraham fuese, yo soy." "Yo soy" es siempre infinitas posibilidades. No hay equipaje que se le atribuye. Este es el mismo concepto que el aham palabra en sánscrito.
Hay muchas maneras de hacer la meditación. Al introducir un sonido como el que en su conciencia, que compite con otros pensamientos y poco a poco los pensamientos y el mantra tanto ser vago y abstracto. En última instancia no es una experiencia llamada "no mantra y pensaba que no." Esto es cuando usted ha llegado al punto de partida de. Como T.S. Eliot dice: "No cesaremos de explorar y el fin de toda nuestra exploración será llegar al punto de partida... y conocer el lugar por primera vez."
La meditación tiene muchas ventajas: es un proceso de alivio de tensión, pero también le permite ponerse en contacto con la fuente de toda creatividad. Te permite estar en contacto con ese campo en el que la intención es todopoderoso, donde tiene conocimiento, tiene revelación, tiene la intuición, usted tiene el poder de la imaginación, y donde se convierten en co-creadores con el misterio que llamamos Dios. La meditación mejora nuestro ser físico, nuestro ser emocional, y en última instancia, nos devuelve de nuevo a nuestro espíritu. En otro tema, voy a hablar sobre cómo la meditación conduce a estados superiores de conciencia.
La capacidad de pensar es una habilidad notable, pero la capacidad de no pensar es aún más notable. Al final, nosotros, los seres humanos son más que reflexiones de carácter humano, los sentimientos humanos y hechos humanos. Esas son sólo las manifestaciones de ese ser humano.
Deepak Chopra
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