"The problem is never the problem. It is our coping with the problem that is the problem" – Virginia Satir
Podríamos decir que casi cualquier problema, en gran medida lo es, por la forma como lo estamos enfrentando/afrontando. Lo que llamamos comúnmente "recursos", es a la forma como buscamos solucionar algo. Cuando los recursos que usamos no nos llevan a solucionar, decimos que necesitamos identificar el recurso adecuado. La pretensión detrás de estos decires es que el "recurso" está en la persona, el problema es que no sabemos dónde lo pusimos, en otras palabras tenemos algo pero no lo tenemos "a la mano".
Nuestras formas de abordar presuponen una forma de entender, nuestras formas de entender abren o cierran posibilidades. El sufrimiento es consecuencia de la forma como entendemos algo, su raíz esta mayormente ahí.
Cuando reencuadramos buscamos ayudarle a la persona a encontrar nuevos significados frente a un evento, significados que abran posibilidades y que estas se manifiesten en nuevos comportamientos.
Recordemos la ecuación clásica para abordar la construcción de significados:
CE=EI
CE= Comportamiento externo
EI= Estado interno
Recordemos que la función del sistema nervioso es asociar un evento con otro, un evento con un significado, una emoción con un significado, etc.
Entonces por ejemplo, Si alguien nos dice:
"No me quieres, porque nunca tienes tiempo para mi"
La persona está diciendo que porque la otra persona no tiene tiempo, entonces no la quiere.
No tener tiempo (CE)= No me quiere (EI)
Algunas maneras de usar el Re-encuadre en este ejemplo son las siguientes:
Ejemplo 1:
"No estoy sacando el tiempo y esto no me hace feliz, necesito manejar mejor mi tiempo, no es un tema que se relacione con los sentimientos lindos que experimento por ti"
En este ejemplo el movimiento que hace la persona es:
No tener tiempo es un tema de manejo del tiempo, no es un tema de mi afecto por ti.
A no es B, es C
Ejemplo 2:
"Sabes que te amo y por eso disfrutas el estar conmigo al igual que yo contigo; la falta de organización de mi parte es algo que tengo que corregir, tampoco me gusta que esté pasando esto."
En este ejemplo la persona modifica la ecuación y queda así:
Disfrutas estar conmigo = Sabes que te amo
No es falta de amor, es falta de organización; A no es B, es C.
Adicionalmente se utiliza el recurso de "inventar" o descubrir una intención positiva en lo que la otra persona está diciendo o haciendo: "quieres estar conmigo (o me dices lo que me estás diciendo) no por molestar, sino porque sabes que te amo".
Ejemplo 3
"Me enojaría mucho que te diera igual que no nos veamos, seria para mí una muestra de que no me amas y que no te preocupa que trabaje tanto; gracias amor por decirme esto; necesito modificar mis hábitos de trabajo y mi forma de manejar el tiempo".
En este ejemplo la molestia del otro es igual a amor y preocupación, estamos desarrollando la ecuación:
El que te enojes y me digas esto= amor y preocupación
No enojarte= falta de amor
Estamos también utilizando el principio que reza que detrás de todo comportamiento hay una buena intención; la intención positiva de tu estar enojada es que yo este contigo, porque me amas.
Cuando hacemos un re-encuadre entonces:
1.- Sabemos que detrás de cualquier emoción, existe un significado
2.- Entendemos que los significados están respaldados por una ecuación que la persona ha desarrollado.
3.- Sabemos que esa ecuación es una construcción humana, falible y solo una de las muchas posibilidades.
4.- Sabemos que todo comportamiento, tiene una intención positiva para la persona que la enuncia y desde ahí buscamos construir la nueva estructura de significado.
5.- Buscamos una equivalencia que posibilite otros estados de ánimo, otras realidades más generosas, jugando con la estructura A no es B, es C
¿ Entendió el articulo o piensa que lo entendió?- ¿siente la diferencia?.
Por Omar Salom
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